Art of Living Art of Silence retreat Møn

Sommerretreat på Møn

Velkommen til en forlænget weekend med yoga, hygge, dejlig mad og gåture i fantastiske omgivelser. Brug de sidste dage i juni til at forkæle dig selv og få ladet energidepoterne op i godt selskab. Du bestemmer selv, hvor meget du vil deltage i yogaen, gåture og den sociale aktivitet.
Tidsplan er foreløbig og kan justeres i forhold til forplejningen 😀

Torsdag ankomst, hygge, gåtur, aftensmad og

20.30-21.30 aften yoga

Fredag og lørdag ser yogamæssigt således ud

09.00-10.15 Blid morgenyoga.

16.00-17.15 Eftermiddagsyoga, styrke og smidighed i balance.

20.30-21.30 Aftenyoga, yin- og restorativt inspireret, så natteroen kan indfinde sig.

Søndag ser yogamæssigt således ud

09.00-10.15 blid morgenyoga,

12.00-12.45 afspænding og meditation.

Yogaen vil være på alle niveauer – afstemt efter tidspunktet på dagen og deltagerkredsen. Bolde og elastikker indgår som en naturlig del af min formidling af yoga – både som massage, ekstra modstand i stillingerne, til aktivering af det parasympatiske nervesystem til afspænding og som hjælp til åbning af åndedrættet i hele torso.

Pris for yoga, mad og ophold 3550/4000 kr
3550 kr på delt værelse
4000 kr for enkelt værelse
mulighed for leje af linned på retreat centeret 🙂

Tilmelding til lone@hjerteyoga.dk

About

Hatha Yoga i hyggelige omgivelser.

Hatha Yoga er en ældgammel indisk diciplin, der styrker både kroppen og sindet. Min formidling af Hatha Yoga sker i respekt for denne gamle visdom, men tager afsæt i moderne videnskab som anatomi, biomekanik, fysiologi og psykologi.

Målet med min undervisning er at;
møde dig, der hvor du er.
udfordre dig, men altid i respekt for dine grænser.
i fællesskab med dig skabe smidighed og styrke i både krop og sind.

Start

27 Juni 2019

End

30 Juni 2019

Join our mailing list

* indicates required
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial